子供達の夏休みも終わりですね
この残暑のせいか
まだまだ蝉が元気です
脳に響く郷愁の蝉の声
ふと立ち止まり聴き入ると
現実に聞こえている鳴き声と
思い出の鳴き声が脳内再生されて
二つの音が重なってリンクして？
タイムトリップしたかのような
不思議な空気感に包まれて
子供の頃の夏休みの普通に幸せな
シーンが胸によみがえります。
郷愁の一瞬から現実に戻ると
50年もの時の流れを受け止めて
寂しさに胸が詰まります
働き者だった父母も特養に
幼馴染の親友も帰らぬ人に
今もいつかは懐かしい昔に
なるのでしょうか。
元気で歳を重ねなければね
歳の差夫のサポートは私の使命です
ここからは近況です
私は前回の夏風邪後に発症した
咳喘息の症状が続き困っていました。
放っておくと気管支喘息に移行して
しまうこともあるとのことなので
全力で体調改善に努めましたよ
耳鼻咽喉科の吸入薬の他にも
すぐ出来そうな免疫アップに良さげな
ことをあれこれそれと手当たり次第
咳喘息改善
検索検索〜🔍
とにかくバランスの良い食事🍚
果物、野菜、タンパク質、炭水化物、梅干し他
夜の入浴で体温を上げる🛀
40度のぬるめのお湯に20分くらい
マヌカハニー🍯
ティースプーンで朝昼晩
職場でも
プラズマ乳酸菌レモン味🍋
免疫ケアウォーター
明治 チョコレート効果🍫
カカオ72% 素焼きアーモンド
インスタントコーヒー
咳が出た時や出そうな時
カンロ健康のど飴たたかうマヌカハニー
咳が出た時や出そうな時
エアドック使用
職場は埃っぽいので近くに置いてもらいました
肩甲骨周りの筋膜剥がしストレッチ
などなど
先週まで職場でも咳込んでいたのですが
あれこれそれの甲斐あってか？吸入薬が
効いているのか、今週はやっと咳が
出なくなりました
＜ヤッター！
マスクはまだほぼ1日中付けてます。
＝３＝３＝３
昨日から軽いウォーキングも再開です。
実は、ここ３ヶ月の努力で目標の減量
に成功しましてね。足腰軽く感じます。
体内年齢もやっと念願の実年齢です㊗️
色々良い方へ🍀
残暑も続くようですね。
異常気象、台風などなど
皆様十分にお気を付けて
お過ごし下さいませ。
)) ではまた