🌿よもぎ蒸しcocoです🌿
毎日暑い日が続いていますね💦
体調にはくれぐれもお気をつけください
ずーっと身体を使う仕事しか
したことなかった私💪
よもぎ蒸しサロンを始めてから
汗だく💦になる位
身体を動かす事は無くなり‥
体力が有り余っているのか💪
更年期からなのか😑
歳のせいか😵
夜なかなか眠れない
途中で目が覚める
事が多く‥‥
前は布団に入って3分もあれば
朝まで爆睡だったのに‥
夜、眠れない‥
眠りが浅い‥
という事は
昼間もずーっと眠い💤
ダルイ
の悪循環❌
の悪循環❌同じような事が起きている方
いません
そこで登場するのが‥
🌿よもぎ蒸し🌿
よもぎ蒸しをすると
「ぐっすり眠れる
」
」という方がたくさんいます。
私もそう
血液の巡りもよくなり
身体も温まり
程よく体力を使い
ハーブの香りで癒され
よもぎ蒸しをした時は
「よく寝た〜」感があるんです
」感があるんですなので私は定期的に
よもぎ蒸しをしております
よもぎ蒸しは
冷え性改善や妊活さん
産後のメンテナンス
などに良い
などと言われていますが
私たち更年期世代にも
良い事だらけ
質の良い睡眠は
免疫力アップの為にも
大事な１つですからね
よもぎ蒸しで良い睡眠とりましょう