こんにちは！
横浜市磯子区にある、
黄土よもぎ蒸しサロン『月と雫 本格よもぎ蒸し〜温活サロン〜』です🌿
妊活中は、「排卵日までに」「今月こそは…」と、
どうしても結果を求める気持ちが強くなりがちです。
それ自体はとても自然なこと。 ですが、
その“頑張りすぎ”が、心や体の緊張となって、逆にホルモンバランスを乱してしまうこともあります。
そんなときに見直してほしいのが、“整える習慣”。
つまり、排卵や受精を「操作する」のではなく、心身のリズムを“整えること”にフォーカスしてみるのです。
黄土よもぎ蒸しでは、施術中に深くリラックスし、 副交感神経が優位になることで、ホルモン分泌をサポートします。
施術中にお客様からよく聞く言葉は、
「何も考えずに座っているだけで、気持ちが落ち着いた」
「自分の体と、ちゃんと向き合う時間になった」
というもの。
“整える習慣”とは、
・自分に優しくすること
・ゆっくり深呼吸する時間をもつこと
・冷えをため込まないこと
そんな毎日の中に小さな習慣を増やすことです。
焦らず、がんばりすぎず、 整えて、ゆるめて、あたためて。
妊娠しやすい体と心を、一緒に育てていきましょう🌿
