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土用・土用って何度も
繰り返してしまいました〜
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松本市和田にある小さな平屋の自宅サロン
よもぎ蒸しを中心に
こころとからだがほっとできる場所
よもぎや＊Sunのまみさんです
キーワードは
よもぎ・ヘナ・発酵・自然なもの🌿
ヘッドセラピーいかがですか
よもぎ蒸し３０分＋ヘッドセラピー２０分
デコルテと首のオイルトリートメント込み
このちょこっとセットが最高に気持ち良い
至福の時間になりますよ♡
春土用がやって来ます
暦が好きです♡
暦とは・・・・
暦の誕生 暦は、原始的な狩猟文明から農耕文明に移る過程で、
季節による気候の変動に対して、食物を計画的に生産し収穫・貯蔵するという知恵、すなわち、人類が生活する上での必要性の中から生まれてきました。
ふむふむ、、
季節を肌で感じて
それを参考に生活しようよ！ってことですね！
ざっくり
そして土用は
「季節の変わり目」
のことを言います
昔から、
「季節の変わり目は
体調を崩しやすいから気をつけな〜」
って言われませんでした？
そりゃそうですよね
温度も空気の感じも気圧も
ここのところ変わって来たよねえ
桜もパァっと開いて、もう散ってしまったし・・・・
このような季節の変わり目
肌でちゃんと感じていますか？
春土用は４月１７日〜５月４日です
先程も言ったように、
季節の変わり目は
体調不良に気をつけよう〜
って言いますよね？
気温や湿度や気圧
などが変動し、その作用により心が過敏になったり
体の疲れがドッ
と出たりと
あまりよろしくない方へとなりがちなのだとか
なんか心がさみしいとか
モヤモヤ悪いことばかり考えちゃうとか
ないですか？
そして
・急な予定変更
・誤った連絡間違い
・機械類が壊れる
・交通事故
なども起こりやすいのだとか・・・
あとは
・衝動買い
・これいいかも！という急な思いつきに
振り回される・・・
などもあるようですよ
そんな時に覚えておいて欲しいのが
「無理をしない」
予定変更を強引に推し進めない
心がしんどくなったらとりあえず一旦休む
遅刻しそうになったら急加速、ではなく
遅刻する
などなど いつも以上に ゆっくり 気をつけて
私はいつもこちらを参考に
土用前の計画を立てています
そして
土用は胃を休めましょう！！！
【土用中に消化器官を労わること】
も必要です
・よく噛む
・温める
・発酵食品と食物繊維を摂る
・毎食お腹いっぱいにしない
・暴飲暴食を避ける
・夜は腹八分目
・白砂糖たっぷりのおやつを減らす
こちらも西さんのブログを参考に
させていただきました
春夏秋冬
年に４回ある季節の変わり目
いつもよりちょっと意識して
胃を休めて
心を落ち着かせて
次の季節を迎える
そんな２週間があっても
いいと思いませんか
何か
ということが起こっても
ま、土用期間中の土用案件だわ
シャーない、乗り切ろうっと
と
土用のせいにしちゃえば
心も軽くなるかも？！
体を温めるのも有効です
ゆっくりよもぎ蒸しに来てくださいませ
ご予約はこちらから
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よもぎ蒸し
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こちらの記事もどうぞ
