「がんになりやすい人」の生活習慣、“生理現象を我慢”は要注意―中国メディア

2011年1月2日、中国の大手ポータルサイト・新浪の健康情報サイトで「がんになりやすい人」の生活習慣10パターンが紹介された。今年の無病息災のため、是非とも参考にして頂きたい。

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「がんになりやすい」生活習慣は以下の通り。

1、熱い食べ物や飲み物が好きな人→食道の粘膜を傷つけ、「食道がん」のリスクが高まる
2、徹夜が多い人→眠気覚ましのタバコはほどほどに
3、大小便をしょっちゅう我慢している人→生理現象の我慢は禁物
4、アレルギー体質→ぜんそくやアトピーなどにかかったことがある人
5、血清コレステロール値が110mg/dl以下の人
6、肉ばかり食べている人
7、両親や親戚にがん患者が多い、いわゆる「がん家系」の人
8、夫婦の一方ががん患者→絆の強い夫婦ほど同時期にがんになるという話も
9、高血圧の人→肥満、酒の飲み過ぎ、タバコの吸い過ぎ、塩分の取り過ぎは要注意
10、ビタミン不足→新鮮な野菜や果物をできるだけ多く摂取しよう

上記10項目のうち思い当たるふしが多い人ほど要注意だ。特に1の食道がんは初期症状がほとんどない。普段から熱いものを食べることが好きな人は、今年からは冷ましてから食べるようにした方が良さそうだ。

（翻訳・編集/NN）

がんになりやすい人！