こんにちはー
ちなみに縦軸が体重ひとメモリ1kgですが、乙女心から修正しております（照）
ランチョンマットのシミは見なかった事にしてください（泣）
台風🌀が近づいてますねー！
対策など大丈夫ですか？
特に西日本の方は警戒が必要ですね
さて！
昨日の食事コントロールとトレーニングの成果が出ました
やっと停滞していた体重（あくまで目安ですが）を切り、開始より
–4.5kg
を記録してましたー
ちなみに縦軸が体重ひとメモリ1kgですが、乙女心から修正しております（照）
そして、生活を改めて見つめ直しリズムを整えなければなりません
最近夜眠れずにうだうだして朝を迎えて昼過ぎに起きて……を繰り返していたので、今朝は少し早めて……
と言っても9時
6時か、7時起きが理想です(｡ >艸<)
今朝の朝ごはん
フルーツとホットヨーグルト。野菜スープ。
ランチョンマットのシミは見なかった事にしてください（泣）
これでもまだ標準体重ほど。
今はモデル体重近くを目指していますので、5kg痩せても、
なんと
あと5kg‼︎‼︎
合計10kg痩せる予定なのです(｡ >艸<)
どうだ、無謀だろう？
無理そうだろう？
あたしもそう思う
でも後悔したくないしもっと身軽に明るく過ごしたい
↑それな。
てな感じで
台風が近づいていて雨模様の中、今日はどんなトレーニングをすべきか、何を食べるべきか考えますヽ(゜▽、゜)ノ
よい1日をo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪