2010年より成長出来たかな？
良き方向へ変化出来たかな？
師走…1年を振り返って確認作業中♪
朝食抜き24日目…
昼夜と普通に食べて間食も若干あるけどやはり肥えません
食べる際にダイエットを忘れてしまってるので体重は全く落ちませんが全く太りません
食べる時に色々考えなくても言いように定期的にスポーツ(バレーボール)だけはかかしてないのがまた良き効果かしら
12月で『朝食抜き』人生の助走を済ませて来年からは昼夜もきちんと考えて無駄にいただかない
をモットーに体質改善していこう
来年のテーマは『仙人生活』
食事もお菓子もお酒も無駄に摂らない
ヒモジイ生活ってわけじゃなくて体のエネルギー分だけを摂取していこうって事
お肉もお魚もタマゴも野菜も全て地球の恵み
無駄に摂取して脂肪にして大切に持っておく必要はなし…
大地の恵みを必要な分だけ頂く…心がけたいですね
文章にすると簡単だけど現実は厳しいっすね
頑張ろう
無駄のない身体
無駄のない生活
無駄のない出費