これこれ。

今日は、ジム。

とは言っても、なかなか体調が戻らない私。

今日は、マシンはせずに身体を整えることに専念してゆっくりウォーキング3キロ、バランス運動して、後は、マッサージ機

あんまり、機械のマッサージは好きではないのですが、今は、そんなこと言ってられないぐらい、バリバリに硬い。そんな私には今は救世主。

そして、家でも、急遽活躍中

今日は、これで少し助かった

金曜日、漢方の先生にオススメの整体の先生を教えてもらったので、近いうちに行きたいな。