日曜日

日曜日は、yoga

yogaのパワーに感心している今日この頃です。まだ、yogaというよりは、柔軟している程度なのですが、先週、忙しくて行けなかったら、もう、体も心も急降下


この、日曜日でまた、元に戻れました

yoga手帳には、yogaを始めたことで変化している体の調子などを綴ってます。

ヨガのポーズとかも載ってるので、復習できたり、お気に入りの手帳



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