だから、プロテインじゃなくて
朝から贅沢にも
イチゴをつぶして
イチゴ豆乳を食べたし、
昼はグルテンに気をつけて
食べないようにしてパスタも
チーズたっぷりで食べてやった。
おまけにオヤツまで食べた。
（胃が悪いんやろが）
食後、血糖が上がって眠くなって
そのまま寝るって気持ちいいよね。
気になってた部屋の掃除もできた。
ふと思った。
そうだ、
元の私はこんな感じだった
洗濯と、ご飯はつくる
買い出しもする。
けど、
基本家から出ないでゴロゴロしてる。
楽しみは録画してた、
坂上動物園をみること。
The インドア！
『いつもこんな感じで
変わり映えしない休日だなぁ』
なんて思いながら過ごしてたんだ。
それがいつからか、
プロテイン飲んでサプリ飲んで、
土日はヨガに行って、
帰ってきてシャワーして彼の家に行く
それがルーティンになって、
家でゴロゴロがなくなった。
だから、
家でゴロゴロしてみて
あー、
これがやりたかったんだー。
って心から思った。
人って変わりすぎると疲れるよね
いつのまにか、
したいから、
こうしなきゃに
なってたのかもしれない。
無意識に無理をしていたのかもしれない。
無理をしてる感覚はなかったけど
きっと小さな無理の積み重ね
なのかなーと思う。
そして、やってる事が
いい事と思ってるから余計
健康のために色々やるのは
いいことだけど、
1番の健康は
ストレスを溜めず、
無理しない事だね。
別にさ
週1しかヨガに行かなくてもいいよ。
よもぎ蒸ししなくたっていい。
彼の家に行かなくたっていい。
プロテインとサプリは続けたいけど笑
たまに飲まなくたっていいやん。
無理に同じプロテイン飲まなくていいよ。
違う味のものも買いなよ。
真面目な性格はとても素晴らしい。
続けるを目標にして
続けてきたのも素晴らしい。
どうやったら、
続けられるかを考えて
工夫してきたのも素晴らしい。
でもさ、
もちっとゆるんでいいんだぜ。
そう思った。
緩めないから眠れない。
真面目すぎるのもいかんですな
私の課題