みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
本日９回目のAさん（会社員）40代男性
5日ほど前から腰に違和感を感じ始め、
椅子に座っているとき、運転中に腰がピリピリするような辛さがあります。
また仰向けで寝ていても同様です。
施術では歪みを整えつつ、腰背部を弛めてみてみました。
これでだいぶ軽減した感じはありますが、
それでも施術ベッドの縁に座ってみると、やはり腰は苦しい。
そこで、この姿勢のまま仙骨を抑え込み、
上半身を前に倒してもらいます。
腰仙関節や腰椎の間を広げる手法です。
さらに痛みが和らぎましたが、ふっと姿勢を悪くしてみると、
まだ残る感じがあります。
次に正座から前かがみになってもらいました。
イスラム教徒がお祈りしているような姿勢ですね。
この状態で、腰椎を両親指で持ち上げつつ左右の動きをつけます。
ここまでやったら、今度は大丈夫！
腰椎同士の動きが渋くなっていたんじゃないのかな？
普段から思いっきり丸まるということもやっていただくと、
腰椎の柔軟性を作れるますので、やっててくださいね！
LINEからの予約ができるようになりました♪