みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
2回目のNさん（会社役員）40代女性
昨日朝に違和感を感じたと思ったら、一気に腰が痛くなってきました。
腰の中心部に痛みがあり、椅子からの立ち座り、そこからの歩き出しで痛みが走ります。
昨日が1回目
全ての動きで痛そう。
施術ベッドに寝るまでの動作、仰向け、いずれも痛みがあります。
唯一左膝を立てると、マシ。
立てた膝を内側に入れると、これも痛い。
右膝を立てると、これは非常に痛い。
これらの事から骨盤（上前腸骨棘）は右上がりだと分かります。
また腰背部はずいぶんとガッチガチ。
ある程度弛めた後は、椅子からの立ち上がり方をお伝えしました。
そして本日。
右膝を立てることもできるし、膝を内側に倒すこともできるようになりました。
ただ椅子から立ち上がる動作、相当身構えないとだめです。
股関節をしっかり曲げて、スクワットの体勢で立ち上がるのを何度も繰り返し、
腰に負担のない立ち方を覚えてもらいます。
今日はずいぶん動きがスムーズになりました。
この調子なら、あと１回ほどで大丈夫じゃないかな～？