みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
初めてのSさん（学生）20代男性
長時間の勉強で腰が痛くなるとのこと。
はっきり言えば姿勢変えるだけで大丈夫です。
こう言っちゃうと、せっかく施術を受けに来ていただいたのに何なんですが。
ただ、施術を受けに来ていただいた甲斐があるように、
しっかりアドバイスさせていただきます。
①立ち返るべき正しい姿勢のポイントを覚えてもらう。
②正しい姿勢をキープする方法を覚えてもらう。
姿勢を正せばいいと言われても上記の2つが分からずに
現在の不良姿勢を続けている訳です。
知ってたら今頃きちんとした姿勢を取ってるはずですからね～
ということで、まずは固まってしまった筋肉を弛め
歪んだ骨盤回りを調整。
そして正しい姿勢を覚えてもらうことにしました。
座り姿勢、立ち姿勢、そして現在の姿勢との相違を知っていただくと、
今度はずいぶんと良い姿勢が取れるようになってきました。
また来週、この姿勢がキープできているかチェックしていきましょう！