みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
宇宙空間では筋力が低下してしまうので、
地球に帰還した時には立てなくなってしまう・・・と聞いたことがありませんか？
成長期の骨には、飛んだり跳ねたりという刺激が必要！
と聞いたことありませんか？
筋肉もそうですが、骨も同様にほどよい刺激がないと弱くなってしまいます。
お年を召してからもやはり同じです。
寝たきりなどで動かなくなれば、やはり骨密度は低下してしまいます。
【歩け歩け】など適度に運動をして、骨のみでなく、筋肉にも適度な刺激を与えることで、
健康寿命を延ばすことができます。
家で大人しくせず、外に出るようにしましょうね♪