みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
４回目のＮさん（自営業）40代男性
背中および太もも裏側に痛み＆つっぱり感で来店されています。
初回に正しい姿勢をお伝えしたところ、
それ以来、正しい姿勢を心がけてもらっています。
その甲斐あって、最近は背中の痛みは出なくなりました。
もう一つ、太もも裏側の痛みは残っていました。
私はハムストリングスを緩めて伸ばしていき、
Ｎさんには引き続き姿勢を気にしてもらっています。
姿勢を正すという事は、坐骨を後ろにスライドさせて座る行為です
姿勢を正しただけでハムストリングスにストレッチがかかります。
今まで丸まって過ごしてきた訳ですから、
ハムストリングスは相当縮んでいます。
これを日々姿勢を正して、ハムストリングスにテンションをかけ続ければ、
徐々に伸びていくはずです。
結果・・・
「ほんのわずか太ももの裏に苦しさ出ますが、前ほど困る感じではないです。
違和感がちょっとある感じ。」
とだいぶ軽減してきました。
次はお正月明けの来店となります。
それまでいい状態で過ごせることを期待しています。