みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
17回目のＴさん（会社役員）60代女性
しょっちゅう、ギックリ腰になってやってきます。
さほど酷くなる訳ではありませんが、何故か繰り返す傾向があるようです。
前回16回目が今回の腰痛１回目。
腰背部を緩めると緩和しましたが、まだ立ち上がりの際に痛みが残ります。
そしてトータル17回目、今回の腰痛に関しては2回目。
以前からＴさんの動作全てにおいて、
何かがおかしい！と違和感を感じていましたが、
やっと判明しました。
座り方、立ち方、動き方の力の入れる部分がすべて間違っています。
妙に力を抜いて脱力しまくって、体が怠けてる感じ。
本人の意識は働き者の意識なんですが、体が怠けてます。
ここまで体の脱力をしてる方はめずらしい。
脱力をしてるってことは、普通は使わない筋肉を使ってるってことです。
だから腰が痛くなるんです！
この事を説明するのが非常に難しかった。
「腰に力を入れてください！」と伝えても、
腰に力を入れる感覚を忘れています。
指で腰を反らしてあげながら、力の入れ方を指導したり、、、
立ち方を四苦八苦しながら伝えたり。
何とか理解して頂けたようですが、本当に身になるのは直ぐには難しいかもしれません。
でも、歩くときは 「あ、全然なんともない！」 と腰の方は大丈夫。
この調子で正しい力の入れ方を覚えていってくださいね。