みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
２回目のＡさん（会社員）４０代男性
２０年前の交通事故の時以来、
思い出したように腰・臀部・下肢に痛みやシビレが出てきます。
これは痛みが強い時もあれば、さほどでもない時もあります。
その都度、整体に行き対応してきました。
さて今回は当店のＨＰをご覧になりいらっしゃいました。
お話をお聞きすると、
整形外科では、脊柱管狭窄症との診断です。
座っていても、運転中も、歩行時も痛み・痺れが辛いようです。
詳しく聞けば聞くほど、
腰椎の問題の他に、臀部にも問題がありそうな感じ。
まずは仙腸関節を緩めて、臀部と下肢の筋肉を緩めておきました。
すると「気持ちいい～♪」
さらに帰り際は、脚軽くなったと喜んでいただけました。
さて、Ａさんにもお伝えしましたが、どうもハムストリングスがガチガチなので、
次回は太もも裏を緩める事にしました。
そして２回目の今回。
前より少し軽くなったかな？とおっしゃるので詳しくお聞きすると、
１０→８ と少し微妙な感じもします。
しかしフクラハギが主ぐるしくて攣りそうになっていたのは、
現在出ていないそうです。
ただ、数日間の間にしっかりご自分の身体と向き合ってみたようで、
とにかく寝起きが痛い。
そして起き上がって、胡坐。これも痛みを強く感じます。
とにかく、ハムストリングスにストレッチが掛かるような動作が辛い様子。
初回の時にお伝えしたように、ハムストリングスをしっかり緩めました。
そして、同時に仙腸関節の動きも広げるようにしました。
すると起き上がった際、
またその後の胡坐では問題ありません。
「だいぶ軽い気がしますよ♪」
と前回以上に変化として感じていただけたようです。
後はこの状態が続くようにしていきましょう！