太鼓判を押せる週末のリフレッシュ方法
▼本日限定！ブログスタンプ
お風呂に入ってデトックスする。
部屋を綺麗にする。
でそれをキープする^^
部屋をすっきりさせること。
時間を管理しておく。
適度な運動をすること。
目標みたいになっちゃいましたが
リフレッシュするためのお部屋の
作りや、シンプルな思考は
究極のリフレッシュになります
ということで昨日は溜まってた
ものの整理をしました。
一部分を整理しました。
ちょっと完璧主義の考えが
あることがあったので一度に整理
できなきゃ、ううーって思って
とどまってしまって投げ出しがち
になってしまうことが多かった。
完璧主義という言い方が正しいのか
ですが、ある程度のあそびがなきゃ
ダメですね。
ホッと一息つく、だったりです
おおーー！！
今日はここまでやれた！
これもあれもここまでやれた
やったー！と区切りをつけてく
と達成感も感じられるし
心身笑顔になります
つま先から頭のてっぺんまで
とてもキモチが良く晴れやかに
なります
部屋や心、仕事の整理する。
ビフォーの部屋の写真を撮っておく。
よくばらずまずは少しづつそして
着実にできるときは加速して
・・少しづつでもどんな方面でも
小さな目標からでもやってくことが
大事だと改めて感じてます。
ステージも少しずつでも上がって
いきますね
無理な付き合いをしてきて
明らかに好きでもないなと
わかってても腫れ物に触るように
気遣って付き合って時間を
大幅に無駄にしてきました。
今はそのものの断捨離が終わり
結果的に双方に良かったはず
ポイポイ！
とても冷めて俯瞰したような感じで
すけど、本当に好きと思われて
ない人といる時間はとても長く
感じますよね？男女問わずです。
仕事でもですね。
１時間が３時間にも５時間にも
感じるのはつまらないからですよね？
１時間なら１時間しか年をとりません。
けど１時間が５時間に感じるときは
４時間も多く感じられる＝年をとって
しまう計算になるそうです。
なので１時間を5分でも１０分にでも
感じられるような充実した人生を
送りたいし、それが笑顔で新陳代謝も
良くなってげんきでいる秘訣かなって
心から思います
自分が大切だと思います。
余裕がなきゃ自分で精一杯になりますし。
少しでも時間が短く感じられるような
そんな熱中したり夢中になったり、
素敵な人達といられるようにして
いけるといいですね
そんなキモチが伝わると嬉しいです
今日はとても外は急激に涼しくなりました。
過ごしやすかったですね。
室内の方が蒸し暑かった💦
体調にはくれぐれも氣をつけて下さい
有難うございます
良い週末をお過ごしくださいね