人の度胸ある行動に感心したことは？
▼本日限定！ブログスタンプ
30年以上経っても逢いに来て
くれた方の度胸に積極的さ
勇氣に心打たれて感心、感動
しました！
永遠の友達と言ってくれたね、
けどもう二度と逢う事はありません。
笑顔で元氣で身体に気をつけて欲しい。。
☆☆☆
ナンパの日ということで、、
先日本当に数年ぶりにナンパされる。
しかも〇〇大学２年生！の方。
うそでしょ？？？
でもとても真面目そうな
好青年でした。
ただ最近ナンパする、度胸試しに
ナンパするゲームがあるのを知った。
そんなのがあるのね
嬉しさとかよりもそのゲームかもなと
思ったり、年齢的に恐縮であまりに
恥ずかしく申し訳なく思い
「お仕事なのでごめんね」と
と丁重に謝ってすぐ立ち去りました。
昨日から今日にかけて熱中症のような
症状があって、ほとんどなにもできな
かったです。最低限の事だけはしました。
けど、本氣でやることややりたかった
ことアウトプットなどは頭がもうろう
として全く手につかずでした。
・・ごめんなさい。
なので、日中休んだり寝たり横に
なったりを繰り返してもだめで、、、
やむなくエアコンをつけました。
エアコンは数日前に冷やしすぎた
せいか、ふくらはぎがぞうさんの
ようにパンパンにむくみが！！
こんなに暑いのにむくんでしまって
付けずにいました。
頭がぼーっとしてしまい
落ち着かなかったのでエアコンつけて
熱を持ちやすい
おでこと、首の後ろ、膝の裏など
を中心に徹底して冷やしました。
水分はお水と、あとは白湯。
暖かい大好きな白茶（ホワイトティー）、
紅茶、ハーブティーを飲んでました。
更に脇の部分なども冷やして心身
のんびりしてるとだるさやもうろうと
したものが徐々に回復してきました！
熱中症は室内でも起こるといいます。
実際室内にいましたので、
改めて免疫低下に氣をつけて
- 良質な睡眠
- 水分補給
- メンタルを正常に戻す
- 身体の声を聞く
- やれる範囲内で楽しく行動
- 静動のメリハリをつける
などして決して
自分を責めて追い詰めることなく
一日を楽しく充実させるように
していきたいと思いました。
競争社会で、人と比べられたりする
ことも感じることも沢山あるし、
疲れやストレス、追い詰められたり
などすることもあります。
けど、自分を大切にすることを
まずしてください。
自分、命がまず大事です！
自分を大事にして初めて人にも
寄り添う事ができるはずです
有難うございます。
湿気が多いので快適に身体を大切に
良い一日をお過ごし下さい