青天のへきれきだった経験ある？
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昨日のような梅雨がどこかへ
行って真夏日のような暑さに
なった事ですね🙀
今年一番の暑さだと感じ
ました🍧
暑くてのぼせそうてした。
体力つけて乗り切りたい
ですね！！
本当に久々に実家に行って
2泊して両親を見て、母の
スマホの付き添いや設定、
サポートをしたり父の
弱ってる姿を見たりして…
話しかけたり手伝ったり
浴室を掃除したりして
過ごしてました。
介護のあり方やどう接していく
のがベストなのかと考えさせ
られました。どのようにすると
いいのか？加減は？甘やかしす
ぎてもだめですし…。
格安スマホにやっと昨日なり
ました😊ショップの担当者
さんがとても親切でわかり
やすい説明でスムーズに安心
して聞いて任せられました。
動いてると、何かしらあり
ます。いろんな考えも出て
きます。それが人生なんだ
けどここ最近は良い方向に
動かせられてます。
良くなろうと動くように
しています。
考えや食事にも、心の栄養に
なるような生活。
いい方いい方に少しずつ
でも向かわせていって、
良い仕事、家事全般をして
いってます。
お仕事は役立つことをして
いきたい。のめり込むと
勢いか止まりませんので
そのような「本物」を
探してもいます。
面倒くさかったりすることは
人間なので感情は動くし
あります。シンプルなときも
細かなこともあります。解決
していくためには逃げずに
やってくことが大事です
なんにも考えてなかったり
するとお腹って空きません。
悩んでばかりだとお腹は
空かずストレスとか胃に
身体にきたりします。
頭を使い心を使い(良くなろ
うと思考する)身体を使う
(運動したり行動する)と
お腹は空きます。
これが元氣で健康的な本来
の姿のように感じます🌟
ありがとうございます♪
水分補給して、快適に良い
一日をお過ごしください