いつもご訪問に感謝致します☆
亀戸思いやり担当∞amです。
2020年あなたの運勢は...
中吉は一番好きです、
更に上があるからです☆
めまぐるしさを楽しむのですね。
なんだかとてもいろんな新しい良いことが
次々と起こりそうな予感です！！
思いっきり楽しみます
年末年始は腰痛で外に出かけられずでした。
甲田光雄先生の本で見た
背腹運動や金魚運動を
熱心にやっていました。
背骨を整える運動に背腹運動は
なかなか良いです。
関心のある人はぜひ「背腹運動」で
調べてみて下さいね♪
背腹運動は結構冬でも体が温かくなります。
私のような超冷え性には効果的です。
少しづつですがおかげさまで
腰が良くなってきました
これを機にさぼり気味だった
背腹運動を再開しよう！
と決めました☆
健康を過信せず、睡眠をちゃんととって
食事も甲田先生に習って小食は健康に
良いので食べるのが大好きな私ですけど
普段は控えめにして過ごします。
今日はここでまでにします。
時空を超えた美しい繋がりに
心から感謝致します。
有難うございます
