健康ルーティン

我が家は、毎日決まった健康ルーティンがある

朝食後にまず免疫

そして、夕食後には

毎週末来てくれるヤクルトさんから

直接購入する

ヤクルト1000

これも明日からは

ヤクルト400Wになるけど

そして、ヨーグルト

そして、寝る前に

こんなけ飲んで食べてるのに

ここ最近は暑さのせいもあるけど

風邪引いたり弱ってる。

やっぱり身体動かして体力つけた上で

それぞれの健康食品なんかを摂取せなあかんねんやろなぁ

それが暑さに負けない身体になると思って