階段おじさん

今日もウォーキングおじさん継続だけど

雨がぱらぱら？

前までなら

チャリのローラーだったから天候は気にしなかったが、ウォーキングはそう言う訳には行かず。

あいだ開けると運動後の回復するのに時間がかかる

で、考えたのは

事務所の短いが階段。

とりあえず、今日4キロ程歩いた後に

10往復試してみたが、なかなか後半ハード。

これまた歩くのと違う所がぷるぷる。

もう少し長ければいいけど、これも今後取り入れて運動しよう