前回の短いレースで満足してしまい、休養がいるほどでもないのに、レースに出た→休養、のルーティンだけを守ってのんびりしています。

先週から、なぜか足の内側くるぶしの皮がむけてヒリヒリしていて、靴ずれの場所でもないし何だろう？と思っていたら、、、昨日のスイム練で気づきました。

先週、今週のドリルがちょっと鬼で、足（脚ではなく）にビート板を挟んで体幹で支えてローリングする、というもので、その結果の「ビート板ずれ」であったことが分かりました。。

人生初なので分からなかったです。

そんなこんなで、決められた練習会だけは何とか参加する日々でした。

で、そろそろ秋の予定を入れようと、江戸前かシーサイド（同日開催）に出ようかと検討中。この週末に決めようかな。

1週間の色々を貼ります。

焼酎に溺れたり、

シャンパンに驚いたり、

で、ただいま〜、という感じ。

足のすり傷