こんばんは
完全に
ホットフラッシュがなくなりました
なんか通院面倒なんですよね…
しかし
娘ちゃんからは
最低１年は通院してほしいと言われ
しぶしぶ病院へ向かう
今回選んだ婦人科は
産婦人科はあるのだが
お腹の大きな妊婦さんがいない
なので、検診がなくてすいすい順番がくる☺️
診察なんて5分もかからず
１年は長すぎるから
半年通院して様子みたいとは思う
5年なんて無理だわ（笑）
２日間隔でエストラーナテープ交換だけど
うっかり忘れている時もあり
仕事で
たくさんの汗💦をかくし
万歩計をポケットに入れてますが
めちゃんこ動いてます
ホットヨガにいる感じです
新陳代謝が良くなったのか
代謝に変化あり
このまま更年期障害落ち着いてきそうな予感
健康が１番ですよね
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