ｵﾊﾖｩｺﾞｻﾞｨﾏｽ

昨夜は９時過ぎには寝てました

早寝早起き。。。

年寄り並みﾃﾞｽ

ちょっとだけ復活した理由。

それは。。。

昨日のランチの後の…

シュークリーム

からの

３時のおやつに…

ミニ②チョコケーキ

超～おいちかった

300円ほどでシアワセを感じれるｱﾀｼって…めっちゃ安くつく女やん

でも、その分運動も頑張ったよ

今晩、仕事で帰れそうにないから運動も出来ないやろうし…甘いモノ食べたし…

と思って、1時間20分歩いて走った

そして、もう１つの理由は…

ウフッ

ナイショにしとこッ

愚痴ったり頑張るって言ってみたり。。。

けっこう、友達のｺﾄ振り回してる感じかもしらんくてゴメンナサイ

この先もまた挫けそうになったり心が折れそうになったりしたら、いっぱい愚痴ると思いますが…その時はヨロシクお願いしますm(_ _)m

でもなぁ…また新たな問題が発生しようとしている予感

愛してる人に愛されて側に居れるｺﾄ。。。

お互いがお互いを必要として一緒に居れるｺﾄ。。。

それってスゴい確率やと思うし、めっちゃステキなｺﾄやと思うねん

だから、今それをちゃんとした形として持ってる人は大事にして欲しいなぁ…って思います

まったく上手く回転してないｱﾀｼが言うから余計に説得力あるやろ

今日はちょっとだけバタバタで忙しそう

しかも、夜も舞鶴やから寝る時間ないし

…でも頑張るぞッ

☆★今朝の体重★☆

60･2

甘いモノ食べたのに？運動多めにしたから？

前日より減ってるやん

チョコとか我慢してても体重増えてるのに。

よくわからんなぁ～ｱﾀｼの体

やっぱりストレスが関係してるのかな？

あっ

それと、むやみやたらと腹筋するのはよくないみたい

人間ってほとんどの人が骨盤が歪んでて、歪んでるのに腹筋するとお肉も取れないし変なとこに余計な筋肉がついたりしてまったく効果がないって

昨日、コンビニで立ち読みした本に書いてあった。

なので、しばらく腹筋はお休みして骨盤体操をしっかりやっていこぅと思います

ちょっとだけ…復活。