キセキ。

いつもの土手。。。



着いてから流石に今日は来ないだろぅなぁ～としばらく待ってみたけど来る気配がなかったので、下向いて日報書いてた。



なんとなく顔を上げると…。



ｷﾀ―――――――――ｯ





また大暴れ







私のミラーによっぽどの怨みがあるのか…



まさか‥私に怨み





笑えない






ここで、小さな努力をご紹介



毎日の運動中。


信号待ちでは、爪先立ちで青になるまで待ちます
かなりプルプル状態やけど、お尻をキュッと締めて澄ました顔でッ



そして、ｳｫｰｷﾝｸﾞ中は鼻から息を吸って口から吐く。


呼吸法も意識してます







はい。待機時間終～了～





今日も暑いけど、１日頑張りましよう






★☆今朝の体重☆★

60･4