散歩をしてきたら 腰痛が悪化してしまいました(ー。ー#)

ごみを捨てに行ったついでに 近所をぐるりと一回り

そしたら 腰から下が激痛です

もう下肢が別物痛怠いヘルニアが刺激されてしまったのかな❓️🙄

まるで出産後の痛みです

ただね 脳から遠い場所なので 激痛ですが 激頭痛に比べたらマシなのかな

ビリビリと痛怠いのと 痺れが軽く出ています

🐤