痛〰️〰️い 助けて〰️〰️( ノД`)…

昨日よりは かなりマシな痛みですが 全身の身体の芯から痛いです〰️〰️

ラマーズ方の呼吸をしないと動けません

と云うか 腰か痛くて横になっているか立っているかの２択しか無いです

昨夜も 殆ど寝ていないので 今頃眠気か😴

洗濯物を干す為に 横になって体力を回復していたら 次の洗濯が終わった合図が〰️〰️

駄目だなぁ トラムセットでは 効き目が弱いので 動く為にイブを飲みます

そのうち 胃潰瘍とかになりそうです

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