いつも鬱になる時は ズドーンと墜ちるのが分かります
でも今回は じわじわと来てから ズドーンです
こうなったら仕方無い 家事放棄です
夕方横になっていたら いつの間にか寝落ち😪💣️💤していました
そのせいなのか 眠れなくなってしまっています
睡眠薬を飲んでいるのに 全く眠気が来ません
頭はガンガン首筋から肩 背中が痛くて 自力で湿布を貼りました
昨日散歩に少しだけ出た時にスーパーに寄って ドリンク類とお米５キロを買って 腕がちぎれそうになりながら 歩いて帰って来ました
今日は腕が筋肉痛＆神経痛
肘や手の甲から指の関節が痛くて 一日中痛みに耐えながら悶々と時間が過ぎるのを 布団の上でボーッとしていました
この所 右膝の半月板損傷の場所が痛くて 歩くのが 億劫で仕方無いです🥶
🐤