頭痛が霞む位 頚椎から背中が激痛

眠くて横になって居ますが 布団にあたっている背中が激痛で もうどうしたら良いか分かりません
空は雪雲かな❓️🙄と思っていたら 小雨が降って来ました
坐骨神経痛で左の梨状筋が痛くて 痛くて辛い😢🌊ので夕方筋肉を解しに 散歩に出ました🚶♀️
まだカ ッツリト痛くて 大判の湿布を臀部に貼りました
毎日日替わりで あちこち痛くて 自分の身体だけど うんざりしています
明日は 精神科の受診をします
薬を切らしたら 大変な状態になってしまうので 今年最後の受診に行って来ます👋😃
🐤