頚が痛い〰

夕飯作りまで 体力温存する予定が 明日は資源ゴミの回収日❗

たまっていた 段ボールや空き缶 空き瓶 ペットボトルの空き容器等々 ごみ捨てしたら 頭から背中まで痛くなってきた

Eveを飲んで 安定剤も飲んでしまいました

夕飯は ハッシュドビーフです

やっと作り終えました

少し横になります

起きていると 首筋が激痛です

ヘルニアだから仕方ないかな(。>д<)