水分補給を頑張ると( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)

髄液生産の為に 水分補給を頑張ると 必ず夜から頻尿

全部出ちゃうよね～💦

そして また水分補給をする 負のループにはまります

頭痛を我慢するか トイレ通いをするのか ２択ですが頭痛だけで無くて 全身の痛みに繋がるので水分補給をしています

だから 眠い時も寝られなかったりと 不眠の原因にもなっています

🐤