お昼を食べてから 布団に横になってなっていたら いつの間にか 寝落ちしていました😪💣️💤
全身の痛みで目が覚めました
筋肉痛と神経疼痛のミックス
ん～💦２キロも歩いていないと思う🚶♀️
洋服とスーパーで買った物を持って歩いたからか肩から腕の痛みが酷い
スーパーでも 牛乳は身体が痛くなるから 息子が買って来てくれるので 重い物
ヨーグルト２個 ミニ豆腐３個パックくらいかな
あとは 軽い物ばかりだけど 普段殆ど物を持たない生活をしているから ダメージ大です
丁度 日没時だし痛みが どんどん増しています
昨日は トラムセットを飲むか 睡眠薬を飲むか悩んだ末 睡眠薬を飲みました
精神科の主治医はふらつきを心配して 昼間飲んでは駄目と言いますが 外に出る訳でも無くて 布団に横になって 水分補給にキッチンへ行くのと トイレに行くくらいなので 睡眠薬を飲んだら 脳が痛みを遮断するみたいで 痛みに対する体感が楽になりました
なので 今日も早々と睡眠薬を飲んで横になっています
早く効いて欲しいです
睡眠薬では 全く眠気が来ません
現在 痛みの他にストレスになっているのが 髪の毛
２年も美容室へ行けていません
もう胸の下まで伸びていて 邪魔
抜け毛なのか切れ毛なのか 床に凄く落ちているし 何なら着ている上着にも髪の毛が沢山取っても取っても付いて来て 起き上がっている時には ゴムで縛っているのですが 髪の毛の量が半分位に減っています
髪を乾かす時は ドライヤーの後ろの部分に髪の毛が吸い込まれて ストレス
出来るだけ 離してドライヤーをしていると 腕が限界になって 髪の毛が乾ききらない ブロ友さんが自分でセルフカットして綺麗に仕上がっていたので 自分で切ってみようかな
ブロ友さんは YouTubeをみて後ろの髪を切ったよと教えてくれました
ちょっと長めにカットして 美容室に行ける様になったら 綺麗に仕上げて貰おうかなぁ🤔
健康な身体が欲しいです
🐤