全身が激痛ですが 特に腰
腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛のコラボレーション
横になってばかりでは 良くならないと思って近くのコンビニまで 歩いて来ました
結果 行かなければ良かった〰️〰️急いで湿布を貼って ロキソニンを飲みました
台風の中心気圧が９５５hPとかなり低いので 悶絶級の激痛
明日には温帯低気圧に変わるみたいですが 我が県に警報級の大雨特別警報が出ています
もうパラパラ雨が降りだしています🌧️
痛みが酷いと呼吸が浅くなるので 腹式呼吸を意識してと主治医から言われていますが 腹式呼吸をすると 腰が激痛
もうどうにもなりません
早く薬が効いて来るのを待つだけ
こんな時にインターフォンが鳴ったよ～💦
インターネットのプロバイダーのセールスでした
古いマンションでオートロックでは無いので セールスさんがスイスイ入って来てしまいます
インターフォンが不調で雑音が酷くて何を言っているのか 全く分からないので 仕方なく玄関まで出ました
最近は 自治会でお知らせが回って来る筈なのでと言うと あっさり引き下がってくれます
もう腰から股関節の裏側が酷い痛みで無理〰️〰️寝逃げしようかな
🐤