先週の水曜日に痛めた脹脛を今週もまた痛めてしまった。
今日の一本目のゲームで。
先週の受傷後の処置と調整は良かったんだけど、ちょっと油断したかもしれない。
今日の気温が低かったのもあるけど、正直トレーニング不足なんだと思う。
サッカーしていた頃より走ってない。
花粉を言い訳にしているのもある。
これじゃダメだ。
今の時期は、お金を掛けてでもジムで走る必要がある。
ああ体育館でも良いんだね。
「スポーツの基本は走ること。」
走る量が減っているのは間違いないなあ。
プロ選手が怪我をして現役を引退し、その後タレントになる人が多いが、
昨日のテレビでも言っていたけど、カズは違う。
僕の場合はアマチュアだから？まあ引退はないが、
やはり続けるならば基礎トレーニングは必要だ。
走ることと筋トレ、そしてメンタルトレーニング。
昨年は、左足の大腿部の裏側に軽い肉離れがあった。
ちょうど同じ時期だ。
季節の変わり目だからなのかわからないが・・・
これにも何か原因があるのかもしれない。
兎に角、走ることだと思う。
また頑張ろうと思います！
今日の水曜会も皆さんお疲れ様でした！