明日から4日間、皆様のブログへ訪問出来ないかもしれません。先にお詫びします
【朝食】
五分粥 オムレツ 味噌汁
牛乳 白菜と鶏肉のソテー
【昼食】
全粥（280g） 肉じゃが 汁物
ねぎトロ おくら豆腐
昼食からは全粥に。ねぎトロなんて贅沢です。食べたい！と意欲が出ますね～
【夕食】
全粥（280g） とり甘酢あん ナムル
華風ピクルス スープ ゼリー
野菜たっぷり
とり甘酢あん、ボリュームあるけど食べられた。
今日は看護師さんの体温・血圧測定だけで、先生の診察は無し。ノルマの30周（2,100m）を歩きました
階段は目が届かないので却下されました
階段は目が届かないので却下されましたおへそは痛いというより、突っ張っているような感覚で違和感あり。歩いている時の方が楽で気にならないんですけどね。