無防備なワタシ✨
いつでもいつの時も、
不要な体の力が抜けていて
リラックスしている状態で
必要な時に
必要最低限のカタチでいるのが理想だ✨😊
不要な力を抜く稽古をしている✨
力が抜けている状態とはどんな状態なのか？
手本を見せてくれる愛犬がいる
流石にこれは真似出来ないが‥
お手本としては頂いておこう
不要な力が抜けていると
何がいいかというと‥
単純に、
省エネというのもあるけど
ひとつ一つの動きがスムーズで
動作が自然で美しい✨
無駄な動きがなくなり
もっとより必要なことに力を注げる✨
軽快に動ける✨
疲れにくいという利点もある✨
日常生活の中で
不要な力が入っている箇所に氣付いては抜く
ということを意識的して行っている
不要な力が入りやすいのを自覚しているから
これが抜けると更に息がしやすくなる
生きやすくなることを知っているから
【力を抜くという行為】
そもそも、必要不可欠な最小限の力だけで
カタチを維持している状態が理想。
不要な力は入れない！
これは研究材料として、とても興味深い
筋トレやヨガ、ストレッチ等と並行して
全く真逆とも思える
力を抜くという行為✨
これが上手く出来ると
色んなことがよりスムーズに
ことが運ぶ
静と動
どちらもキワ✨極限が面白い❤️
@yokot1966