今日は堀ママの漢方オンラインもある日でしたが、もう必要ないから参加しなくていいかな
って思ったのです。
でも、聞きたいことがある！
せっかくだから聞いてみよーー
ってなわけで、質問させていただきました。
手術後のカラダ
やはり、血流が大事でした。
睡眠、運動、食事
そして、自分のカラダと向き合うこと
内なる感覚
わたし達は、外に意識をむけがちです
脳って、シングルタスクです。
ひとつのことしかできません。
自分に意識を向ける時間、大事ですね
そして、不安、心配はいらない…って
心配しないには？
いま、ここ。
まずは、カラダを整える
肩の力を抜いてリラックス
ここは、気持ちが良いです。