こんにちは。
YokostyleのYOKOです。
暑くなりましたね。
夏本番、外出すると
肌がチリチリするほど
日差しが、
強くなってきております。
子供がいると、
炎天下の時間でも外出する為
必死に日焼け対策をしておりますが、
既に、日焼けしているような。。。
日焼け対策は、もちろん
しっかり食べて この夏を
乗り切りたいと
思います。
一昨日は、
初の子供収検を
自宅開催しました。
また、
後日
アップさせて頂きますね。
カラー弁当 先週分です。
週間ラインナップです。
お弁当カラー５色
赤 白 黄 黒 白を
出来るだけ入れるよう
心掛けています。
色を
意識するだけで
自然と
栄養もバランス
よくなります。
是非 ５色 意識してみて下さいね。
先週から
お弁当を作らないと
朝 ４０分も 違います。
朝活よりも 睡眠優先の日々
少し疲れもでてきているようです。
夏本番
皆様も
お身体 ご自愛下さいね。
