おはようございます。
いつも、お忙しい中 ブログ ご覧頂き
ありがとうございます.
Yokostyle の YOKOです。
今日は お天気 よく なりそうですね。
いつものように、気持ちの良い朝を 迎えております。
最近は タイトなスケジュールの為
いかに 質の良い睡眠をとり
疲れを残さず 翌日も元気にスタートするかを
重点に おいております。
その為に
１．早めの就寝
夜は 疲れも溜まり 効率も 悪いので 出来るだけ
早めに 就寝します。（１０時までには寝ております。）
２．シーツを 毎日洗う
ガーゼの 洗いたてのシーツは 睡眠の質を上げ
洗っている時と 洗っいない時とでは
明らかに 質が違うので、欠かせない日課となっております。
３．出来るだけ ストレスを溜めない
どうにもならない事は深く 考えないようにしています。
考えても 解決できない事は 自然の流れにまかす。
無理に 結論を出さない。
４． 寝室を 整えて おく
寝る １５分前に 部屋中（寝室）を整えます。
平均寿命 ８２歳だとしたら、26年 寝ています。
そう 考えると 睡眠が いかに 大切なのか、
人生の質を上げる為にも
快適な睡眠・質の高い睡眠
人生の 一部の 睡眠時間を
忙しい時こそ 大切にしなくては 。。
今日も 太陽の自然の恵みを いっぱい 浴びた
洗いたてのシーツで 快適睡眠で 元気な源 蓄えます。
さて 長くなりましたが、
オリジナル 作品の りぼんTシャツ
大人用と 子供用になります。
全て１点物になります。
Tシャツ フェラガモ スタイルのバックルりぼん
両方の 袖口とセンターにつけてあります。
ハートの キラキララインストーン も おしゃれ」に
仕上がっております。
こちらのTシャツ カラーのハートの キラキララインストーン
両袖に フェラガモスタイル りぼん
Ｔシャツ ワンピース ベージューのカラーが
大人の 女性が 普段着に出来る イメージで お作りしました。
袖口 裾にも フェラガモスタイルの りぼん を お付けし
豪華に仕上がっております。
