昨夜、PTA講習会 ”ミラクルエクササイズ”
またまた、コメントいただきました。
参加者Mさんより
今日も、体重計乗りました
あと、肩甲骨を動かすこと、やってます
以前から肩甲骨を動かすことは気を付けていましたが、
レクチャーを受けてから、動かし方がわかるようになりました
それと骨盤の位置この２点を気を付けただけで、
高音を今までより楽に出して歌うことが出来ました！
ただ、膝が痛むので辞めてしまいそうになりますが、
今のところ、なんとかこらえて立っています
ありがとうございました。
Mさんへ
早速、実践していただきありがとうございます。
ひとつ気になる事が、”膝の痛み”
痛みを感じるということは、膝に力が加わっているので、骨盤の意識をもう少し緩めてみてください。
「痛みを感じながらのエクササイズは、身体にダメージを与えてしまいましので、気をつけてくださいね！」
2人の参加者からコメント頂ける
本当に嬉しく思います
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