心・体・魂を癒すキネシオロジーセラピスト
ことほぐ清水陽子です。
今日のメッセージです。
「あなたには
たくさんのことができます。
あなたはとても賢い子です。
なにをするにも、かならず良い方法を
思いつくでしょう。
だから新しいことに挑戦するときも
自分を信じてください！
だいじょうぶです。
できます！」
（子どものための
ケルビムエンジェルオラクルカード
「BELIEVE IN YOURSELF/自分を信じる」より）
長く虐げられてきた思いがある方には
「自分がいまどのような感覚か」
さえも分からないことがあります。
感じないようしないして
傷つくことから
自分を守ってきたので
「自分を信じてね」といっても
どうやったらいいのか
わからなくなります。
まずは五感に意識を向けましょう。
自分がどんなことを感じているかを
認識して、
自分に心地よさを与えていくと
段々と自分との繋がりが戻ってきます。
例えば
温かいお茶を頂いて
「おいしい」と感じたら
心の中でもいいので、
心を込めるイメージで
「おいしい」とつぶやいてみたり
あーホッとするなぁ、
と感じたら
それを味わってみてください。
一つ一つ感覚を合わせていくこと
味わうように、感じていくことを
繰り返していくと
自分と繋がる回路が
少しずつ戻ってきて
自分自身が一致してきます。
内側と外側の自分が一致してくると
より自然体のあなたが出てきます。
どんな小さな行動でも
思ったことが一つ動けたことを
「よくできた」と受け容れてください。
それが信じることに
繋がっていきます。
今日もよい一日をお過ごしください。
本来の解説書に沿ったガイドでないこともありますので
ご了承ください。
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