コロナに感染しないように！
と、世の中引きこもっていますが、
これだけ感染者も増えているので、
免疫をあげる、
生活リズムを整えると同時に
かかったら意識すること
も大切ですね。
さとうみつろうさんのブログ記事が
とても役立つので
リブログさせて頂きます～
まるこぴは①から③まであるので、
さとうみつろうさんのブログで読んでくださいね～
やはりですね、
自分の体に合う合わないってとても大切で、
基本症状があるときは食べない！
知っておくだけでも症状が軽く
ラクに越せるかもしれません。
ウチも普段は結構好きなもの食べてますし、
外でも食べたりするので
あまり管理できません。
でも症状が出てきたなっていう時は
結構、情報をとって
「いまあんまり食べんどき、
エネルギーが消化にいって
治りが遅くなるらしいよ」
とか、身体からのメッセージを伝えたります。
日常は、身体に合うものを摂取する！
がよいですね。
うちもお水や塩、砂糖などは
【家族にあうもの】を選んでいます。
わたしに一番あう
娘に一番あう
夫に一番あう
なんて買っていたら、結構大変。
家族にとってあう、で選んでます。
調味料は、自然食品とかで扱っているような
商品がやはりいいですね。
皆に必ず合う、というわけではないのですが、
あまり大きなハズレはないです。
動画のような筋肉反射テストも有効です。
どの筋肉を使うのであっても
とても練習がいります。
コツもあるのですよ。
できれば、対面でお伝えしたいですが、
ZOOMとかでもお伝えはできるのかなぁ。
状況が落ち着いたら
キネシオロジー講座も
開催しますね。
糸島の麦畑
季節は移っていく
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