大切な存在をなくして
寂しさや深い悲しみの中にいらっしゃる方も
多くいらっしゃると思います。
自分も母の状態はわかっていたのに、
やはりいなくなると
喪失感をとても感じます。
精油が悲しみを解決するわけではありませんが、
精油がもつ香りや成分によって
悲しむときには悲しみ
滞った感情や氣を流しやすくしてくれます。
いまわたしが使うと心地よく感じる精油は
メリッサ
ヘリクリサム
ベルガモット
（精霊との繋がりを深めるために
マグマカーボンシートの上に置いています）
メリッサは
別名レモンバーム。
収油率が低いのでローズに負けずの価格の精油ですが、
ハートチャクラにとてもよく働きます。
グリーフケアに限らず、
気持ちが落ちているときには、
いつも活躍してくれる精油です。
ヘリクリサムはキク科ですので、
アレルギーのある方はご使用されないでください。
とてもいい香り～という感じの精油ではありませんが
やはり感情の滞りを流すのに役立ってくれます。
ベルガモットは
ふさいだ心を引き上げてくれる万能な精油ですが、
これだけを使用するよりは、上記の精油や
別の精油をブレンドする方が、
このベルガモットのよさが引き立つと思います。
あ、あとはもちろんローズも鉄板です！
（はじめて、鉄板つかってみました）
皮膚に塗布するトリートメントには使用上の注意が多少ありますが、
ディフューザーなどで使用する分には大丈夫です。
ディフューザーがない場合は、
ハンカチやティッシュに何滴か落としてもいいですし、
コットンに含ませておいてもいいと思います。
気持ちがとても落ちているときには
万能と呼ばれるラベンダーは
ご本人がお好きなら別なのですが
あまり使用しない方がいいかな、と思います。
嗅いでみて
心地よく感じるもの
穏やかに感じるものを選んでみてください。
自分に対してこういったことをするのも
おっくうに感じることもあると思います。
人と話をすることで
元気が循環したり、
気持ちに整理がつくこともありますので、
アロマケアなど、思い切って受けてみたり
相談してみたりもいいかと思います。
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