本来は8月開催予定でしたが、
日程を変更していただきました。
参加できなくなった方々申し訳ありません。
会場はギャラリー黒砂糖さん。
3か月毎にしているセルフケアの会は、
皆さんに足をのばしたり横になったりしてもらって
実技でお伝えするので
本日は奥の和室を使わせていただきました。
タイトルの
『自分最優先』ってどうやって？？
その人によって満たされることが違ったり
優先順位が異なるので、
道筋をおって、確認するには
やはりキネシオロジーがとても有効！
身体の症状を紐解いていくと
内面と繋がっていることが多く、
これは単純には、
『あなたは〇〇だから、このツボがいいよ。
精油はこれが合うよ』とか言えません。
（あくまでわたしの場合は、です。
経験の長けた方は、別の手法で適切なアプローチをされると思います😊）
今日のお二人はどちらも
『体調不良』がテーマでしたが、
まったく違うアプローチでの体調改善と
メンタルをサポートする精油のブレンドになりました。
お一人の体調不良は
眠りが浅い、身体がきつい。
↓↓↓
なぜ、そんなに疲れているか？
を筋肉反射テストで体に聞いてみると。。。
ご家族の振る舞いが自分でなんとか出来ると思っているので
そうならないときに、ショックを感じたり罪悪感を感じる。
それが毎日続いていて、
氣（エネルギー）が無駄に漏れてしまっている。
（他にも見るといい要因はあるけど、
今日はこれが最優先にみること、と言われました）
↓↓↓どうするのがいいの？
解決方法
朝に自分の時間を作って太極拳をする。
楽しく過ごす。
朝に『自分のことができた』という達成感から自己容認できる。
身体を適度に動かすことも体調によりよい影響を与える。
↓↓↓ボディからはどのようにアプローチするの？
精油を使ったお腹ケア
子宮全体を自分の分身のようにイメージして
慈しみながらケア。
（具体的にはご本人にお伝えしています）
今までがんばった自分へ労をねぎらってください
女性はライフステージが変わりやすく
女であり
妻であり
母であり
社会的にも出産子育て等で
一時的に家庭に集中することもあります。
子育てをして、
家のことをして、
ダンナのめんどうもみて
なんなら年をとった親のめんどうもみて
仕事もして
たくさんの役割をもったときに
『あの場面でもっとこうしておけば。
ああしておけばよかったかもしれない』
と思ってしまうのですね。
世の中のがんばる母、妻、、、女性にお伝えしたい。
自分の心身の健康も、メンテナンスしてくださーい。
がんばるがデフォルトになると
本当に心身が摩耗していきますので、
自分と自分以外のテーマをある程度切り離して
距離をあけてみてくださいね。
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