福岡は暖かいお正月から一気に冬が増しました。
明日は積雪かな？
先週から、わたしの周りには腰を痛める方が続出。
急激に寒くなったから
もともと傷みやすい個所に
疲労や痛みがでるのでしょうね。
しっかりと温めて、
自分でできるストレッチや
普段しているケアを定期的に入れる、
など、この寒さと上手に付き合っていきたいと思います。
今週末はバランスアロマ講座で、
今月は腎をサポートする精油のお話しが中心になります。
五行の観点から腎を補う食べ物の復習もしますね。
腎は髪との繋がりも深いので、
精が衰えてくると
抜け毛や
白髪が
増えてきます。
使いやすい精油とともに
自分にあった精油を知っておくといいですね。
本当に欲しているサポート精油を使ってあげると
精油の効能もよりいきてきます。
腎の症状が出やすい方も
是非活用してほしいです。