今月はストレッチ講座を2回開催します。
さて、このストレッチ講座、
キネシオロジーとストレッチをしつつ調整していくことが最大の特徴です。
最初の準備として「ストレッチが出来る状態」にしていきます。
筋肉がアンバランスな状態だったり、日ごろほとんど身体を動かすことをしていない方は、ここに時間がかかることが多いです。
14経絡に対応した筋肉を一つ一つ調整していきます。
必要な方は、ここで身体から「キーワード」が出てきますので、
感情の調整を行います。
後半はストレッチ。
主に経絡ストレッチという、経絡や「氣」の流れのバランスをよくするものを選択しています。
参加者の方々の状態に応じて、内容を変更していきますので、毎回多少異なります。
こちらで状態をみながら（全体の筋反射を取りながら）進めていきますので、適切な量の、ポーズのストレッチを進めていきます。
前回お越し下さった方のご感想より
YOKOさん
こんばんは♪
今日は、ありがとうございました。
からだが今も喜んでいます♪
ストレッチ前の調整と
ストレッチ後のアロマを嗅ぐところまで体験させていただいて
その人その人に合ったメニューとなっているストレッチ、
計算しつくされているストレッチ
という風に感じました。
最後のイランイランを嗅いで、首を触ってもらって
至福感いっぱいでした。
ほんとうにからだにとっても
心にとっても気持ちいい時間でした。
終わってのお昼ご飯も
美味しかったですし、
なんといっても
YOKOさんとご飯を食べながら
お話できたのも
これまた嬉し楽しでした♪
ありがとうございました。
フィリア裕実子さんのブログと詳しいご感想はコチラ
軸を作るストレッチ講座
9月17日（水）10：30～12：30 【残2名】
9月30日（火）10：30～12：30 【残2名】
場所：福岡市西区 ｋｏｔｏｈｏｇｕ
（お申し込みの方に住所をご連絡します）
料金：1000円（9月いっぱいまでの価格です。ご感想を頂ける方のみ）
持参物：ヨガマット（もしくはバスタオル）、フェイスタオル、水
今月は、ほぐしたり、音叉で調整したり、いろんなことをしながら組み立てて行っていますので、キネシオロジーや音叉に興味がある方も、是非お越し下さい。
ｋｏｔｏｈｏｇｕことほぐ
心・身体・魂 調律セラピスト YOKO
キネシオロジー・スリーインワン（ワンブレイン）
ドテラアロマ（doTERRA）・音叉・チューニングフォーク