毎日真夏日ですね
九州北部ではまだ梅雨明けしていないそうですが、
とんでもなくギラギラ暑いです
暑くなると
どうしても冷たいものが欲しくなりますね
お店に行っても、お茶しても
アイスやパフェを食べてる方、よく見ます（私が食べたいから目に入る
！？）
むくみにはいくつかの原因があります。
生活リズムが乱れて、新陳代謝がおちているとき
体のエネルギーが落ちて、機能が停滞しているとき
血液の循環が悪く、下半身に血がたまっているとき
などなど。
まずは、どの場合も規則正しい生活、食事、睡眠が大事
流れをよくするサイプレスは、むくみに働きかけるオイルです。
（サイプレスはワタシの一押しオイルのひとつ
尿管結石を押し流してくれました。感謝）
気持ちが落ち込んでいたり、イライラしているときには、
オレンジ、ラベンダー、サンダルウッド、カモミールなどもいいですね。
自分が【あ～ほっする】と感じる香りをプラスして、
自分の足の裏中心にマッサージしてあげてください。
冷たいお茶やビールなどを、ついつい飲みすぎてしまうこの季節。
かおや足がむくむだけでなくって、
実は内臓にも水分がたまるらしいんです
あ～そりゃ体もダルイわなぁ。。。
多い人では、体の５％が不要な水分。
体重５０ｋｇの人なら、２．５ｋｇは不要な水分になるって
アロマは、細胞に働きかけて不要なものを押し出してくれる力もあります。
上手に使って、夏バテしない体にしましょう～