おはよう～

さて起き上がることのできないいっちゃんですベットでゴロゴロしてましたぁ～
昨日は帰ってきて死んでしまったので(笑)今から合宿の様子をupしまぁす

この後の地獄をまだしらない皆…
午前の砂浜トレーニング終了後海鮮BBQ

どばちん、美味しいね
フッフッフッ

はい午後練～写メは
6km二周目、一周目はペットボトル持ってたけどねあっちなみに全力で走ってるからね6km フッフッいっちゃん5位だもんね。とあるチャンピオンをぶっちぎってやったもんね～ しげる出直せや(笑)

そして夜のBBQ～

なんかラブラブしてたな(笑)美味しかったぁ
一日目は終了～

二日目はまた後程









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合宿終わったぁ～

パワースポットでパワーをいただき午後練開始～

ヤバかったマジでヤバかった
でもやりきった

終わったあと皆で拍手だっよ

本当にお疲れ様でしたm(__)m


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合宿二日目の朝練～

長距離ランニングからのぉ～

後の神社の階段ダッシュ

後はラスト午後練



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本日は終了～

疲れたぁ～

夕練ではラストの6kmダッシュ？

しげるをぶっちぎって勝ったよフッフッ継続は力なり(笑)

あしたも頑張らなきゃね

今BBQですぅ～またupするね

合宿に向けて(>_<)

ゆーいっつぁんから贈り物が届いたよ

炎天下での水分補給大切だからね～スポーツドリンク最高わかってらっしゃる

大切に皆で頂きますお守りもありがとう勝つぞ

そして長い水曜日だった。

朝練～タイ料理～六山さんご馳走様でした～洗濯機壊れたからコインランドリー～一時的に帰宅～コインランドリー～干す～仮眠～夜練～帰宅

ヘトヘトですおやすみ

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女子になってみた(笑)

さっきの着てみたよ
化粧っけなし～さぁ～後の洗濯と掃除しなきゃ
こちゃこちゃだ





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濃厚な日曜日～

日曜日はというとお決まりの朝練～

今日は暑すぎて熱中症になりかけた

そして～六山さんの診療所へ治療に～身体のリセット完了

そして～六山さんの診療を待つ間～

合宿用のトレーニングウェアを購入～久々の買い物楽しかったぁ～表参道や原宿って誘惑が多すぎちょっと買うと沢山買いたくなるのが、やっぱり女子よね
そして買ってしまった

夏のワンピ50%offただ…実はトレーニングウェア全部足した半分の金額だった(*_*)元値高過ぎ(笑)でもね、ほしかったの
からのぉ～

いつもの表参道のタイ料理～今日はレッドカレー外が暑すぎて食べながらカロリー消費したぜ

そして帰ってきて銭湯行くか悩み中～さすが疲れた～

炎天下の練習から診療まで六山さんありがとうございましたm(__)m

走ったあとなのにメッチャ身体が軽い

濃厚な日曜日だな～






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濃厚な日曜日～

日曜日はというとお決まりの朝練～

今日は暑すぎて熱中症になりかけた

そして～六山さんの診療所へ治療に～身体のリセット完了

そして～六山さんの診療を待つ間～

合宿用のトレーニングウェアを購入～久々の買い物楽しかったぁ～表参道や原宿って誘惑が多すぎちょっと買うと沢山買いたくなるのが、やっぱり女子よね
そして買ってしまった

夏のワンピ50%offただ…実はトレーニングウェア全部足した半分の金額だった(*_*)元値高過ぎ(笑)でもね、ほしかったの
からのぉ～

いつもの表参道のタイ料理～今日はレッドカレー外が暑すぎて食べながらカロリー消費したぜ

そして帰ってきて銭湯行くか悩み中～さすが疲れた～

炎天下の練習から診療まで六山さんありがとうございましたm(__)m

走ったあとなのにメッチャ身体が軽い

濃厚な日曜日だな～






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今日の朝練終了後～

今日はラスト800m3分ギリギリ切れてよかった心が折れそうだった
の後のご褒美

皆で大好きな表参道のお店のガパオを食べ

駅のホームにあるフルーツジュースを、買ったぁ～

悩んだ末三種のベリー買った後に気付いたんだけど、ミックスかバナナにするべきだよね？美味しいからいいかぁ～

あまり休む時間ないな一時間は仮眠したいところだけど…気合いかな


とりあえず一旦休も～

ではまたぁ～



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キター！！

ずーと楽しみにしてたももちゃんだ

かなり、上物


ゆーいっつぁんありがとう

本当にフルーツトップに入る大好きな食べ物


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